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WOD DU JOUR : 16.06.2021

entrainement crossfit, wod, wod crossfit, wod du jour, workout of the day / 15 juin 2021 by La Rédaction / Laisser un commentaire

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Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VII ! For time : 21 Toes-to-Bar 15 Front Squat 60/40kg 9 Shoulder-to-Overhead 60/40kg Time Cap : 8 minutes Les poids et exercices sont donnés pour la catégorie RX, n’hésitez pas à adapter en fonction de votre niveau. La pratique en toute sécurité passe avant tout le reste.

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