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WOD DU JOUR : 12.06.2021

entrainement crossfit, wod, wod crossfit, wod du jour, workout of the day / 11 juin 2021 by La Rédaction / Laisser un commentaire

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WOD DU JOUR : 12.06.2021 – WODNEWS


















Sommaire

  • 1 Le workout of the day (WOD) proposé par KASTA CrossFit ®* CASTANET !
  • 2 AMRAP 18 minutes :
  • 3 Adaptations :

Le workout of the day (WOD) proposé par KASTA CrossFit ®* CASTANET !

Popsugar

AMRAP 18 minutes :

  • 50 wall-ball (9/6 kg)
  • 40 pull-ups

  • 30 shoulder to overhead (60/40 kg)
  • 20 Chest-to-bar pull-ups
  • 10 squat snatch (60/40 kg)

Adaptations :








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