[ad_1] Il est 4 fois champion des CrossFit ®* Games en individuel et 4 fois en Team. Rich Froning est un monstre du CrossFit ®* et il nous propose ici 10 WODs qu’il a crée pour s’entraîner ! WOD 1 3 power clean (93 kg) – …
Un WOD fait par Romain Fellonneau qui va faire mal à votre grip !
[ad_1] Romain Fellonneau a partagé un WOD qui risque de vous plaire ! Mais attention, comme il le dit lui-même : « Malgré la barre à 35kg, croyez moi que le grip il fait très mal !« For Time : 21-18-15-12-9-6-3 Hang Power …
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WOD DU JOUR : 11.06.2021
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Un WOD concocté par Mat Fraser qui va vous mettre dans le rouge !
[ad_1] Crédit : Reebok Voici un WOD épicé savamment fait par Mat Fraser lors des Granite Games. Même Dave Castro, le directeur des CrossFit®* Games ne s’en est pas remis ! EMOM 28 minutes BikeSkiErg8 D-ball squat clean ou 8 …
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WOD DU JOUR : 10.06.2021
[ad_1] Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* RESTORATION ! AMRAP 10 MINUTES – 10-8-6-4-2 reps de : Thruster (43/30 kg) Burpee Box Jump (24/20) Si vous arrivez à terminer le 2/2, recommencez à 10. L’article WOD DU JOUR : …
WOD DU JOUR : 09.06.2021
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