[ad_1] Comment les athlètes les plus forts deviennent-ils encore plus forts ? Ils travaillent leur force sur une jambe. Voici comment ça marche, étape par étape. 1. LE STEP-UP C’est l’exercice de base sur une jambe que tout …
Lire la suite à proposLes 4 étapes pour travailler la force d’une seule jambe (puis de l’autre) !